Posted on Juni 7, 2026
Abel Tasman Nationalpark: ein Tag unterwegs auf dem Coast Track
An der Nordküste von Neuseelands Südinsel findet man einen der schönsten Nationalparks des Landes: den Abel Tasman. Der Park vereint Regenwälder und Meeresschutzgebiete in einem und lässt sich sowohl zu Fuß, als auch auf dem Wasser erkunden. Meine Tipps für einen Tag im Abel Tasman Nationalpark findest du hier.

Der Abel Tasman Nationalpark
Gelegen im Norden der Südinsel, vereint der Abel Tasman Nationalpark Regenwälder und Küstengebiete. Mit 225 km² ist er der kleinste Nationalpark in Neuseeland und über Taxiboote entlang der Küste relativ gut zugänglich, sodass du ihn auch mit wenig Zeit gut erkunden kannst. Der subtropische Regenwald hier unterscheidet sich deutlich von den sonst meist alpinen Landschaften der anderen Nationalparks auf der Südinsel. Daneben gibt es immer wieder goldgelbe Sandstrände, die du mit dem Kajak erkunden kannst. Außerdem bietet die Küstenregion neben zahlreichen heimischen Vögeln eine geschützte Heimat für Pinguine, Robben und Delfine.

Abel Tasman Coast Track – Great Walks in Neuseeland
Die Great Walks von Neuseeland sind 11 mehrtägige Wanderrouten, die durch die schönsten Landschaften des Landes führen. Einer davon ist der Abel Tasman Coast Track. Der führt über 51 km an der Küste des gleichnamigen Nationalparks entlang und kann in 3-5 Tagen erwandert werden. Durch die Anbindung per Boot sind aber auch kürzere Tagestouren auf einzelnen Abschnitten möglich. Falls du den ganzen Track läufst, kannst du zwischendurch in Camps oder Hütten übernachten. Auch organisierte Touren sind buchbar.


Ein Tag unterwegs auf dem Abel Tasman Coast Track
Auf unserem Roadtrip durch Neuseeland hatten wir einen ganzen Tag für eine Wanderung auf dem Coast Track eingeplant. Gebucht hatten wir einen Platz für unsern Camper für zwei Nächte im Marahau Beach Camp, dem kleinen Ort direkt am Rande des Nationalparks. Der bessere Ausgangspunkt für Tagestouren wäre jedoch das noch wenige Kilometer südlich gelegene Kaiteriteri. Von hier starten die meisten Touren und Taxiboote. Auch die von uns gebuchte Tour* (Affiliate-Link), eine Kombination aus Bootsfahrt und Wanderung auf dem Abel Tasman Coast Track.
Früh morgens holen wir unsere Tickets am Schalter ab und frühstücken noch gemütlich in der Sonne, bevor wir auf das Boot steigen. Der Katamaran kann einfach bis an den Strand heranfahren und klappt dann einen kleinen Steg aus. Langsam fahren wir aus der Bucht und an der Küste entlang.
Auf dem Hinweg halten wir an mehreren Sehenswürdigkeiten des Abel Tasman Nationalparks, wie dem Split Apple Rock, einem in der Mitte gespaltenen Fels, und bei der Insel Motuareronai, wo wir ein paar neuseeländische Seebären beobachten können. Dann klappern wir mehrere kleine Buchten ab, wo das Boot am Strand anlegt und Passagiere aus- oder zusteigen. Auch das Gepäck von einigen Wanderern wird mit dem Taxiboot transportiert.


Für uns geht es am Medlands Beach raus. Von hier wollen wir den Coast Track bis zur Anchorage Bay laufen. Die Strecke beträgt etwas mehr als 10 km und ich würde sie als einfach bis moderat einordnen. In Anchorage Bay werden wir später wieder mit dem Taxiboot abgeholt.

Der Coast Track führt zunächst etwas bergauf und in den Regenwald. Hier ist alles voll von den für Neuseeland typischen Farnen, verschiedenen Moosen und anderen grünen Pflanzen. Einige Bäume fallen mit schwarzer Rinde ins Auge und sehen dadurch fast wie verbrannt aus. Dabei handelt es sich um Black Beech Trees, also Schwarzbuchen, deren Rinde oft von einem schwarzen
Pilz besiedelt ist.
Im Gebüsch entdeckten wir einen kleinen Vogel, der einem Kiwi gar nicht unähnlich sieht. Durch Infos von der Tour sind wir aber sehr schnell sicher: Da der Vogel tagaktiv ist, haben wir hier einen Weka vor uns. Später sollen uns noch mehrere Vögel dieser Art begegnen. Wekas sind genau wie Kiwis Bodenbrüter und flugunfähig und lassen sich abgesehen von der Tageszeit gut an dem wesentlich kürzeren Schnabel unterscheiden. Damit sind die frechen kleinen Vögel immer auf der Jagd nach etwas Essbarem, also passt auf eure Snacks auf und füttert die Tiere nicht.

Da wir eine feste Abholzeit am nächsten Strand haben, bleibt keine Zeit für ausgiebige Pausen. Trotzdem nutzen wir eine Bank mit Blick auf die Küste für ein kleines Picknick. Auf dem Coast Track kommen hin und wieder Ausblicke auf leuchtend gelben Sandstrände zum Vorschein. Auch eine Hängebrücke über den Falls River müssen wir überqueren. Später geht es durch den kleinen Ort Torrent Bay, hier gibt es einige der wenigen Häuser im Nationalpark.

Ab Torrent Bay gibt es zwei Varianten des Coast Tracks: die Reguläre über ca. 6 km an Land und den Low Tide Track, bei dem man mit nur 2 km bei Ebbe ein Stück abkürzen kann. Diese Alternative ist natürlich nur zu bestimmten Zeiten rund um die Low Tide begehbar und führt dann durch den nassen Sand, teilweise durch Schlick und durch niedrige Priele. Markiert ist die Strecke mit rot-orangenen Holzbohlen. Wir haben uns vorab nicht über die Gezeiten informiert und fragen darum kurzerhand einen anderen Wanderer, dem wir uns für das kurze Stück anschließen. Der ist mit Wandersandalen besser ausgestattet für die Wattwanderung, wir bekommen in den Prielen dagegen ziemlich schnell nasse Schuhe.
Zum Strand in Achorage Bay ist es dann zum Glück nicht mehr weit und wir können dort unsere Schuhe und Socken ausziehen und sie noch etwas in der Sonne trocknen lassen, bevor wir wieder auf das Boot zurück nach Kaiteriteri steigen.

Praktische Infos zur Tagestour auf dem Abel Tasman Coast Track
Gebucht haben wir unsere Tagestour auf dem Abel Tasman Coast Track vorab über Getyourguide* (Affiliate-Link). Du kannst hier zwischen verschiedenen Varianten wählen. Bei jeder davon läufst du einen anderen Abschnitt des Coast Tracks und somit unterscheiden sich die Buchten, in denen du aus- und einsteigst, und die Abholzeiten ein wenig. Ich fand unsere Variante B ideal, um an einem Tag möglichst viel vom Abel Tasman Nationalpark zu sehen, hätte für die Wanderung aber gerne etwas mehr Zeit gehabt. Die kannst du dir theoretisch nehmen, wenn du schon beim ersten Stopp am Medlands Beach aussteigst. Wir sind, nach dem eigentlichen Plan erst noch bis zum nördlichsten Stopp des Bootes und dann wieder zurück mitgefahren.
Daten zur Tour:
Abel Tasman Coast Track – Medlands Beach bis Anchorage Bay via Low Tide Route
Länge: 6,75km
Höhenmeter: 140hm bergauf, 160hm bergab
Dauer: 2,5 Stunden
Route zum Nachwandern auf Komoot
Informiere dich vor deiner Wanderung unbedingt über die aktuellen Gezeiten und laufe die Low Tide Route nur, wenn es unbedenklich ist.
Weiterlesen zu Neuseeland:
Neuseeland – Highlights auf der Nordinsel
Tongariro Nationalpark – einfache Wanderungen





